Tekanan  hidup yang berat tidak jarang membuat keseharian Anda diwarnai stres.  Selain luapan emosional, tanda stres juga dapat terlihat pada kondisi  fisik. Berikut, tanda-tanda fisik seseorang mengalami stres:
Ciri Ciri Orang Stress
1. Mata Berkedut.
Beberapa ahli kesehatan menyakini, mata berkedut (blepharospasm) sebagai akibat seseorang mengalami stres. Jika mengalaminya, pejamkan mata Anda sejenak dengan santai. Lalu dengan mata tertutup berkahayallah berada di tempat menyenangkan, hati hingga membuat Anda tersenyum. Nikmati waktu sejenak guna merasa rileks. Setelah itu, buka mata Anda dan cobalah beraktivitas seperti biasa.
Ciri Ciri Orang Stress
1. Mata Berkedut.
Beberapa ahli kesehatan menyakini, mata berkedut (blepharospasm) sebagai akibat seseorang mengalami stres. Jika mengalaminya, pejamkan mata Anda sejenak dengan santai. Lalu dengan mata tertutup berkahayallah berada di tempat menyenangkan, hati hingga membuat Anda tersenyum. Nikmati waktu sejenak guna merasa rileks. Setelah itu, buka mata Anda dan cobalah beraktivitas seperti biasa.
Ciri ciri Orang Stress
2. Sulit Konsentrasi.
Tidak  dipungkiri lagi, stres bisa membuat seseorang sulit berkonsentrasi.  Bahkan, memulai hal kecil seperti memilih menu makan malam. Agar kembali  fokus, hentikan sejenak seluruh kegiatan dan buat pikiran Anda rileks  kembali. Lakukan peregangan pada bagian kaki, agar pikiran lebih  cemerlang. Pancaran sinar matahari juga bisa membantu tubuh melepaskan  hormon pemicu stres serotonin, sehingga Anda bisa lebih moody.
3. Kutikula Kuku Terasa Kasar.
Beberapa  wanita gemar menggigit kuku guna menghilangkan stres atau saat merasa  gugup. Alhasil, kebiasaan buruk itu membuat permukaan kuku terlihat  kasar. Untuk menghindarinya, cobalah gegam bola elastis dan remaslah  saat Anda stres.
4. Otot Leher Menegang
Menurut  psikolog Elizabeth Lombardo, stres dapat memengaruhi bagian tulang,  persendian, hingga otot otot leher bagian belakang menegang. Cara  mengatasinya, lakukan latihan relaksasi dengan menarik napas dalam  sebanyak lima hingga sepuluh kali. Lalu, fokuskan pikiran merelaksasi  bagian leher secara perlahan. Atau, mintalah bantuan pasangan memijat  lembut leher Anda.


 
 


