cukupkan istirahat bagi tubuh anda

“Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise”ketika Anda tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, Anda mendapat cukup waktu istirahat dan bangun dalam kondisi yang segar-bugar. Dengan kondisi ini, Anda bisa lebih meningkatkan produktivitas hidup Anda

Sabtu, 18 Desember 2010

bagaimana ciri orang stress ?

Tekanan hidup yang berat tidak jarang membuat keseharian Anda diwarnai stres. Selain luapan emosional, tanda stres juga dapat terlihat pada kondisi fisik. Berikut, tanda-tanda fisik seseorang mengalami stres:
Ciri Ciri Orang Stress
1. Mata Berkedut.
Beberapa ahli kesehatan menyakini, mata berkedut (blepharospasm) sebagai akibat seseorang mengalami stres. Jika mengalaminya, pejamkan mata Anda sejenak dengan santai. Lalu dengan mata tertutup berkahayallah berada di tempat menyenangkan, hati hingga membuat Anda tersenyum. Nikmati waktu sejenak guna merasa rileks. Setelah itu, buka mata Anda dan cobalah beraktivitas seperti biasa.

Ciri ciri Orang Stress
2. Sulit Konsentrasi.
Tidak dipungkiri lagi, stres bisa membuat seseorang sulit berkonsentrasi. Bahkan, memulai hal kecil seperti memilih menu makan malam. Agar kembali fokus, hentikan sejenak seluruh kegiatan dan buat pikiran Anda rileks kembali. Lakukan peregangan pada bagian kaki, agar pikiran lebih cemerlang. Pancaran sinar matahari juga bisa membantu tubuh melepaskan hormon pemicu stres serotonin, sehingga Anda bisa lebih moody.

3. Kutikula Kuku Terasa Kasar.
Beberapa wanita gemar menggigit kuku guna menghilangkan stres atau saat merasa gugup. Alhasil, kebiasaan buruk itu membuat permukaan kuku terlihat kasar. Untuk menghindarinya, cobalah gegam bola elastis dan remaslah saat Anda stres.
4. Otot Leher Menegang
Menurut psikolog Elizabeth Lombardo, stres dapat memengaruhi bagian tulang, persendian, hingga otot otot leher bagian belakang menegang. Cara mengatasinya, lakukan latihan relaksasi dengan menarik napas dalam sebanyak lima hingga sepuluh kali. Lalu, fokuskan pikiran merelaksasi bagian leher secara perlahan. Atau, mintalah bantuan pasangan memijat lembut leher Anda.

Pesona tubuh lelaki bagi wanita


Mana bagian tubuh dari pasangan yang paling kalian suka? Jawabannya pasti variatif, kan selera orang beda-beda. Tapi nyatanya, dari sebuah survei yang melibatkan lebih dari 100 wanita, terungkap 10 bagian tubuh pria yang membuat mereka tergila – gila. Mau tahu apa sajakah itu? Sebagian sudah bisa ditebak, tapi ada bagian lain yang mungkin luput dari perhatian laki-laki yang ternyata juga memikat kaum hawa.
pria ganteng
pria ganteng
1. Bokong
Bokong menduduki peringkat pertama bagian tubuh pria yang disukai kaum hawa. Ini menunjukkan wanita tidak jauh berbeda dari pria. Beberapa wanita menyatakan mereka menyukai bokong berbentuk “setengah bulan”, sementara yang lain lebih suka bokong “sedikit berbelok”.
2. Mr. P
Bagian tubuh andalan pria ini berada di urutan dua. Survei mengungkapkan para wanita tidak mengkhususkan pada masalah ukuran Mr. P, seperti kata pepatah “size doesnt matter”, masih tetep berlaku. Tetapi yang lebih penting banyak wanita menyebutkan daerah sekitar Mr. P sangat penting, diantaranya warna kulit Mr. P yang proporsional, tidak terlalu berurat, tidak terlalu pendek, tidak terlalu besar, tebal & juga menjadi perhatian kaum hawa adalah aroma Mr. P. Pria sangat disarankan agar senantiasa menjaga kesehatan sehingga tidak menghasilkan aroma yang menyengat bagi penciuman wanita.
3. Perut
Tidak mengherankan sebagian besar wanita menyenangi perut pria yang rata. Beberapa wanita tidak menginginkan perut yang berotot, tetapi perut yang rata lebih dari baik.
4. Pinggul
Wanita yang memiliki pinggul lebih kecil tampak lebih baik. Wanita ternyata juga senang pria yang berpinggul sempit. Ini sangat wanita sukain terutama melakukan jepitan saat berhubungan intim.
5. Tangan
Dalam survei lain wanita menyebutkan tangan seorang pria mengatakan banyak hal tentang dirinya. Ini mengacu pada hal lain seperti apa yang ia dapat lakukan dan apa yang ia pancarkan tentang dirinya pada dunia, semua berasal dari tangan. Intinya wanita senang menjilat jari-jari pria karenanya tetap memiliki tangan yang selalu bersih dan sehat sangat penting bagi kaum pria.
6. Lidah
Salah satu bakat pria yang dikagumi wanita ialah kemampuan pria menggunakan lidahnya. Banyak wanita menyatakan bahwa lidah adalah otot terkuat dalam tubuh meskipun hal ini masih diperdebatkan. Lidah dapat digunakan untuk ciuman, selain dipakai saat melakukan oral seks, lidahlah yang paling banyak berperan.
7. Bibir
Wanita menyenangi bentuk bibir yang penuh tidak hanya untuk daya tarik estetis tetapi bagi sesuatu yang lebih intim yang dapat dilakukan bersama. Tetapi wanita memiliki kesenangan berbeda-beda, beberapa suka bibir yang tebal bagian bawah.
8. Otot Lengan
Otot lengan yang sedikit berisi tidak hanya menggambarkan kekuatan, juga mencerminkan perawatan yang baik. Seperti juga dada, wanita senang melihat otot biceps saat mengenakan sweater/t-shirt.
9. Dada
Semua pria umumnya menyukai sepasang payudara yang seksi, begitu juga wanita memiliki selera sama saat melihat dada pria. Sebagian besar wanita mengatakan mereka penasaran seperti apa dada di balik pakaian pria. Sweater/t-shirt yang melekat dalam tubuh pria, mengungkapkan penasaran ada apa di dalam sana.
10 Bahu
Dalam survey tersebut, para responden menyatakn bahwa bahu adalah urutan ke-10 dari bagian tubuh pria yang disenangi. Wanita menyukai pria berbahu lebar sebagai pertanda kekuatan & maskulinitas.

Jumat, 17 Desember 2010

Reflexology

pijat refleksi

( Pijat refleksi untuk relaksasi dan penyembuhan penyakit. Pemijatan  selama 90 menit )
Pijat Refleksi bermanfaat untuk relaksasi dan pengobatan badan dimana titik saraf tubuh di pijat dengan lembut agar memberikan kesegaran setelah di pijat refleksi.
Langkah pijat refleksi yang kami berikan :
  1. Pelenturan dan pemanasan kaki, agar otot kaki tidak tegang saat dilakukan pemijatan refleksi.
  2. Pemijatan refleksi dimulai dari saraf bagian kepala meliputi semua organ dan saraf yang berhubungan dengan kepala, lalu dilanjutkan dengan saraf leher, bagian organ yang ada didalam dada, bagian organ perut, bagian saraf pinggang, lalu yang terakhir bagian saraf paha kebawah. jadi semua saraf dan organ tubuh yang rusak bisa kembali sehat lagi kalau pemijatan itu dilakukan secara rutin. minimal 1 bulan 2 kali. pemijatan yang kami lakukan secara urut, teliti dan tepat pada saraf-saraf organ tubuh.
  3. yang terakhir pelemasan kembali saraf-saraf kaki dengan dipijat pelan-pelan dan diurut secara perlahan untuk merelaxsasikan saraf yang sudah dipijat. Pemijatan 1 paket dilakukan selama 90 menit.
Pijat Refleksi.
Kami memberikan layanan datang langsung ketempat anda. Area yang kami jangkau :  Jakarta Selatan khususnya wilayah : Pondok pinang, pondok indah, lebak bulus, bintaro, tnh kusir dan sekitanya.

Pijat keseleo dan Salah Urat / terkilir

Pijat  ini bermanfaat untuk menyembuhkan bagian organ tubuh yang sakit karena keseleo ataupun salah urat. Biasanya pemijatan ini harus rutin dilakukan untuk mendapatkan kesembuhan.sebab terjadinya adalah karena terjatuh, salah bantal, dan lainnya jika anda mempunyai masalah demikian, kami siap membantu anda. Alamat praktek. jl. H.Goden ujung Rt.08/011 no.23B Pondok pinang keb.lama, jakarta selatan di 021-98521896 /02193074811 
kami siap menerima panggilan rumah dan perkantoran


Pijat Keseleo dan Salah Urat